BENEFICIOS DE LA VITAMINA B
Vitamina B es el nombre que se designa a un grupo de ocho vitaminas: la B1 (tiamina), la B2 (riboflavina), la B3 (niacina), la B5 (ácido pantoténico), la B6 (piridoxina), la B8 (biotina), la B9 (ácido fólico) y la B12 (cianocobalamina). Estas son fundamentales para que nuestro cuerpo funcione. La Vitamina B es necesaria para …